내 몸의 균형을 찾아주는 특별한 요가🧘‍♀️

요즘 목과 어깨가 자주 뻐근해서 모모와 함께 플래닛 요가 스트레치에 다녀왔어요! AI 체형 분석기로 내 몸의 틀어진 각도를 눈으로 확인할 수 있어 신기하더라구요! 따뜻한 황토 온열 바닥에서 무리하게 힘을 쓰지 않고 천천히 따라 할 수 있어 부담 없이 즐기기 좋았답니다💗

편안한 힐링 공간에서 요가를🌿

내부에는 넓은 요가실부터 푹신한 의자가 마련된 족욕실까지 있었어요! 요가실은 따뜻한 느낌의 마루 바닥으로 꾸며져 있어 아늑하고 편안한 분위기가 느껴졌는데요~ 다양한 요가 소도구도 갖춰져 있고, 인바디 측정까지 할 수 있어 내 몸 상태를 확인하며 운동하기 좋았답니다🧘

푹신한 의자에서 여유롭게 족욕 타임

족욕실에서는 푹신한 의자에 앉아 따끈한 물에 발을 담그며 피로를 풀 수 있었어요! 발끝부터 따뜻해지는 기분에 몸까지 노곤노곤해져 제대로 힐링되는 시간이었답니다🥰

필요한 시설을 모두 갖춘 공간✨

탈의실과 샤워실까지 갖춰져 있어 요가 전후로 편리하게 이용할 수 있다는 사실! 공간마다 필요한 시설이 알차게 마련되어 있어 더욱 만족스러웠답니다👏

수업 전 내 몸 상태부터 체크하기🔍

본격적인 수업에 앞서 요가에 대한 간단한 안내를 들었어요! 운동복도 대여할 수 있고 인바디 측정까지 가능했답니다( •̀ ω •́ )✧ 평소 잘 몰랐던 내 몸 상태를 수치로 확인할 수 있어 신기하더라구요💗

따끈한 족욕으로 몸풀기♨️

수업 전에는 따끈~한 물에 발을 담그며 족욕을 즐겼어요! 푹신한 의자에 편하게 앉아 따뜻한 물에 발을 담그니 긴장이 사르르 풀리는 기분이더라구요(❁´◡`❁) 요가를 시작하기 전에 여유롭게 몸을 풀 수 있어 좋았답니다👍

호흡부터 차근차근! 요가 수업 시작🧘‍♀️

본격적인 요가 수업 시작! 먼저 천천히 호흡을 가다듬으며 목과 어깨, 허리 등 뭉친 부위를 부드럽게 풀어줬는데요~ 무리하지 않는 선에서 하나씩 스트레칭을 따라 하니 몸의 긴장이 조금씩 풀리는 기분이더라구요. 어렵지 않은 동작부터 시작해 부담 없이 즐길 수 있었답니다🌿

모모와 호흡 맞추는 커플 요가 타임💕

이번에는 모모와 함께 커플 요가에 도전했어요! 강사님의 안내에 따라 서로 마주 보거나 손을 맞잡고 다양한 자세를 배워봤는데요~ 처음에는 균형을 잡기가 쉽지 않았지만, 서로의 움직임과 호흡을 맞추다 보니 점점 익숙해지더라구요! 함께 자세를 완성하는 재미도 있고, 서로 더 가까워진 기분이었답니다🥰

스파인 코렉터로 시원하게 스트레칭

이번에는 곡선 모양의 운동 기구인 스파인 코렉터를 활용해 스트레칭을 해봤어요! 기구에 등을 기대고 천천히 몸을 움직이니 평소 잘 쓰지 않던 근육까지 쭉~ 늘어나는 느낌이었답니다. 척추의 움직임을 돕고 자세를 바르게 잡는 데 도움을 주는 운동이라 더욱 유익했던 거 있죠?😌

싱잉볼 소리와 함께 마무리하는 힐링 타임🔔

마지막에는 싱잉볼의 은은한 울림을 들으며 몸과 마음을 편안하게 이완하는 시간을 가졌어요! 잔잔하게 퍼지는 소리에 집중하다 보니 마음까지 차분해지는 기분이었답니다. 눈찜질과 배찜질까지 하며 따뜻하고 포근하게 수업을 마무리할 수 있었어요🥰

몸도 마음도 힐링 완료💆‍♀️

플래닛 요가 스트레치는 선릉역 1번 출구에서 도보 3분이면 도착할 수 있어요! 평소 쉽게 뭉치는 목과 어깨를 풀어주고, 모모와 함께 호흡을 맞추며 색다른 시간을 보낼 수 있어 좋았답니다💙 족욕부터 커플 요가, 싱잉볼까지 알차게 즐길 수 있어 이색 데이트 코스로 딱이었어요!